Trancetanz ist für mich das Loslassen angestauter Emotionen…

Trancetanz ist eine Praxis, bei der durch Tanzen eine Trance herbeigeführt wird. Viele
indigene und traditionelle Kulturen nutzen diese Art des Tanzes in spirituellen und heilenden
Kontexten. In der heutigen Welt hat sich Trancetanz zu einer Form der Körperarbeit und
Bewegungsmeditation entwickelt.

Im Unterschied zum Ecstatic Dance geht es beim Trancetanz nicht ums gesellschaftliche
Tanzen zur Musik, sondern um eine bewusst initiierte Reise. Der Körper lässt die
Bewegungen frei und intuitiv aus sich heraus entstehen und nicht aus einer erlernten Choreographie.

Durch bewusst gesteuerte Atmung (Feueratmung) und rhythmischer Musik entsteht ein
veränderter Bewusstseinszustand, der innere Prozesse unterstützt, Energie freisetzt und
Zugang zu tiefer Selbsterfahrung ermöglicht.

Auf spiritueller Ebene öffnet Trancetanz einen geschützten Raum für Selbsterkenntnis und
Transformation. Alte Themen können sich zeigen und lösen. Gleichzeitig dürfen neue
Impulse, Visionen oder Antworten aus dem eigenen Inneren heraus entstehen.

Um den Blick noch besser nach innen zu lenken, werden beim Trancetanz Augenmasken getragen.

Die vertiefte Atmung aktiviert das Nervensystem, fördert die Sauerstoffversorgung und kann
Spannungen, Blockaden oder Stresszustände lösen. Durch die Ausschüttung von
Endorphinen entsteht ein Gefühl von Klarheit, Leichtigkeit und innerer Balance.

Trancetanz verbindet Atem, Bewegung und Musik zu einer ganzheitlichen Erfahrung, in dem
Körper, Geist und Seele in Einklang kommen können.