Question 1

Benötige ich Vorerfahrung?

Accepted Answer

Nein, meine Atmungen sind für Neulinge und für Erfahrene geeignet. 
Das Mindestalter beträgt 18 Jahre.

Question 2

Was muss ich mitbringen?

Accepted Answer

Für eine Atemsession benötigst du bequeme Kleidung (Keine einschnürenden Gürtel oder  BH's), deine Wasserflasche und wenn du magst, etwas zu schreiben, um dein Erlebtes festzuhalten. 
Augenmasken gibt es vor Ort. Gern darfst du auch deine eigene mitbringen.

Question 3

Wie wird geatmet?

Accepted Answer

Beim Concious Breathwork gibt es keine Technik. Du atmest so, wie es sich für dich richtig anfühlt, ohne dich zu überfordern.
Ich werde dich dazu animieren, tief und kraftvoll zu atmen um in deinen Prozess zu gelangen.

Question 4

Was kann ich während einer Atemsession erleben?

Accepted Answer

Jede Atemreise ist einzigartig und jedes Thema, welches sich zeigt, nehmen wir dankend an.
Es können zum Beispiel Freude, Trauer, Wut entstehen und auch Tränen laufen aber genau das ist gewollt. 
Dein Körper wird genau das an die Oberfläche bringen, was es zu verarbeiten gibt.

Question 5

Kann ein Unwohlsein während der Breathwork-Session entstehen?

Accepted Answer

Ja, es ist möglich, dass du einen inneren Widerstand spürst.
Die Veränderung des Sauerstoff- und Kohlendioxidgehaltes im Blut stößt Entgiftungsprozesse (feinstofflich und emotional) an und kann zu körperlichen Empfindungen führen. 
Es ist ein Teil deines Prozesses und zeigt dir, dass in deinem Körper und in deinem Geist etwas in Bewegung gebracht wird.

Question 6

Gibt es Kontraindikationen?

Accepted Answer

Ja, wenn du zum Beispiel kein Sport machen darfst, solltest du auch nicht mit atmen.
Auch bei akuten Infektionen, Panikattacken, akute Psychosen, Epilepsie, Schwangerschaft, Bluthochdruck, Glaukom, schwere Herz- Kreislauf- Erkrankungen und nach der Einnahme von Drogen und Alkohol darfst du nicht an einer Breathwork-Session teilnehmen.

Question 7

Was sollte ich nach einer Atemsession tun?

Accepted Answer

Gib deinem Körper Zeit und Ruhe, um das Erlebte zu verarbeiten und Neues zu integrieren.
Solltest du alleine nicht weiterkommen, besteht die Möglichkeit einer weiteren Zusammenarbeit mit mir.
Schau hierfür gern auf meine "Über mich"-Seite unter "Meine Weiterbildungen".

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